Os famosos sucos Detox ficaram bastante populares por trazerem inúmeros benefícios à saúde, além da promessa mais esperada que é auxiliar na perda de peso. No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.
Um dos benefícios do suco detox é que ele ajuda o fígado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do nosso organismo. Portanto, esse tipo de alimento tem como finalidade também a limpeza do fígado, permitindo que ele possa executar melhor suas funções.
Confira abaixo algumas receitas:
1. Suco detox simples de chá verde e couve
- 150 ml de chá verde;
- ½ maçã com casca;
- 1 folha de couve;
- Gelo a gosto.
O chá verde industrializado não apresenta as mesmas propriedades do chá “in natura”. Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.
2. Suco detox simples de gengibre e hortelã
- 150 ml de água de coco;
- 1 fatia de melão pequena;
- 1 colher de café de raspas de gengibre;
- 1 punhado de folhas de hortelã frescas;
- Gelo a gosto;
- Adoçante, se necessário.
A água de coco fresco terá resultados melhores. Raspe o gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de hortelã. Liquidifique tudo e consuma na mesma hora.
3. Suco detox simples de abacaxi e salsão
- 150 ml de água;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 talo de salsão;
- Gelo a gosto.
Utilize água mineral ou filtrada. Lave bem o salsão e descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no liquidificador.
4. Suco detox simples laranja e gengibre
- 1 laranja;
- 2 folhas de couve;
- Raspas de gengibre;
- ½ litro de água;
- Gelo a gosto;
- Adoçante, se necessário.
Descasque a laranja e retire as sementes. Lave bem as folhas de couve. Raspe o gengibre na hora. Liquidifique tudo e sirva.
5. Suco detox simples de erva cidreira com abacaxi
- 150 ml de água de coco;
- Meia xícara de abacaxi picado;
- Meia xícara de chá de erva-cidreira;
- Gelo a gosto;
- Adoçante, se necessário.
Esse site tem a finalidade de ajudar, mas não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.